VOCÊ SENTE DOR NO PESCOÇO?

Quando temos tensão ou dor no pescoço e ombro, ficamos mais irritados, mais cansados, nem conseguimos dormir direito. Para que nossa energia corporal flua e para que exista uma sensação de bem estar, é necessário que a região da nuca esteja relaxada podendo assim correr os impulsos elétricos enviados do cérebro para o corpo. A Quiropraxia pode restabelecer a comunicação entre o sistema nervoso e o sistema musculoesquelético!

Você acorda frequentemente com dores no corpo e associa que piora durante o sono?

Devemos estar atentos a postura de dormir, pois dores na coluna causam distúrbios do sono e o uso de colchões ou travesseiros inadequados pioram as dores. O ideal é manter a coluna alinhada, podendo usar um travesseiro embaixo da cabeça e outro entre as pernas, alinhando a coluna cervical e lombar com a coluna torácica.

Quiropraxia: uma maneira inteligente de se Tratar!

CUIDADO COM O A ESCOLHA DO SEU TÊNIS

O uso do tênis certo para cada atividade física pode prevenir lesões e outros problemas ortopédicos. É importante que o tênis tenha um amortecimento adequado, caso contrário haverá uma maior sobrecarga nas articulações do joelho e do quadril que podem resultar em uma degeneração precoce da coluna vertebral.

ATENÇÃO
Procure um especialista em ortopedia ou fisioterapia que possa analisar o seu tipo de pisada e marcha, isso irá te ajudar ao fazer a escolha do tênis ideal para você.